Lekkere spruitjes uit de airfryer

Ben je op zoek naar een nieuwe manier om spruitjes te bereiden? Dan is de Airfryer misschien wel de oplossing voor jou! Met de Airfryer kun je in een handomdraai heerlijk geroosterde en knapperige spruitjes maken die zowel gezond als lekker zijn.

Inhoud

Spruitjes zijn niet altijd de meest populaire groente, maar door ze te bereiden in de Airfryer kun je ze een lekkere en knapperige textuur geven die zowel kinderen als volwassenen zullen waarderen. Bovendien is dit gerecht super eenvoudig en snel te bereiden, waardoor het perfect is voor een doordeweekse avondmaaltijd.

Blijf lezen om te ontdekken hoe je gemakkelijk en snel spruitjes kunt bereiden in de Airfryer, en leer enkele tips en trucs voor het krijgen van de perfecte smaak en textuur. Of je nu op zoek bent naar een bijgerecht voor je avondeten of gewoon wilt genieten van een gezonde snack, spruitjes uit de Airfryer zijn een geweldige optie die je niet wilt missen!

Waarom spruitjes uit de airfryer?

Spruitjes kan op vele manieren gegeten worden. Ze kunnen zelfs rauw gegeten worden, maar zijn een stuk lekkerder wanneer ze worden gekookt of gebakken in de airfryer. Dan kan je ze eten als hoofdgerecht of bijgerecht. Misschien heb je wel eens een ovengroente-pakket gekocht met spruitjes. Daarin merk je dat de spruitjes een andere baktijd heeft dan alle andere groentes. Vanwaar dat we dit recept hebben opgesteld.

a close up shot of a pile of brussels sprouts

Airfryer spruitjes

Heerlijke knapperige spruitjes uit de airfryer

Nog geen waarderingen

Print Pin Rate

Gang: Hoofdgerecht

Keuken: Nederlands

Trefwoord: Groentes

Voorbereidingstijd: 5

Bereidingstijd: 15

Servings:

Calories: 37kcal

Equipment

Airfryer

Ingrediënten

350 g spruitjes
1 eetlepel olijfolie
spekreepjes (optioneel)

Instructies

Verwarm de airfryer op 180 graden. Heb je verse spruitjes, snij dan de buitense laag eraf. Plaats deze daarna in een kom. Doe hier wat olijfolie overheen en eventuele kruiden.
Plaats de spruitjes in de airfryer voor 10 tot 15 minuten, hoe bruin jij ze wilt hebben.
Smakelijk eten!

Nutrition

Calories: 37kcal

Variatie spruitjes uit de airfryer

Spruitjes kan je op veel verschillende manieren eten. Je kan het als aardappel, vlees groente gerecht eten. Dan eet je ze los met twee andere bijgerechten. Je kan de spruitjes bijvoorbeeld ook in een salade eten. Daarnaast zou je ze zelfs in een soep kunnen doen. Enkele variaties hoe je gerossterde spruitjes zou kunnen eten:

Als bijgerecht: Serveer geroosterde spruitjes als bijgerecht bij een heerlijke gebraden kip of een stuk zalm. Een snufje zout en wat versgemalen peper zijn vaak al genoeg om de smaak van de spruitjes te verbeteren.
In een salade: Voeg geroosterde spruitjes toe aan een groene salade voor extra textuur en smaak. Combineer ze bijvoorbeeld met stukjes appel, walnoten en geitenkaas.
Als gezonde snack: Maak een schaal met geroosterde spruitjes om te snacken. Voeg wat zout en knoflookpoeder toe voor extra smaak.